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June 30 塩サバ魚を積極的に摂ろう！と思ってから塩サバに出会ったわけですが、塩サバの美味しさに、今日も幸せな気持ちになりました。
あんなに美味しいものならば、もっと前から食べておくのだった！と思います。
ま、これからいくらでも食べられるからいいのですけど。
新しい職場は週に一回はメーカーさんを呼んでの勉強会があります。
お昼にやるんですけど、お弁当が出ます。
結構豪華なお弁当。
嬉しいけど…。
太るんじゃないか？あんなのしょっちゅう食べてたら。
困るなあ。
地味にダイエット中なので、出きるだけ残そう！と思いつつ、美味しいのでいつも完食してしまうですよ。
今日は中華のお弁当。
エビチリ、えびシュウマイ、酢豚、チンジャオロース、麻婆豆腐、いり卵（なんでか知らないが入ってた）などなど。
なので、自分の夕飯は質素なものにしま～す。
今日は、塩サバ1/2切れ、肉じゃが、豆腐とワカメの味噌汁、納豆。
塩サバ、美味しかった。 June 26 一人でも大丈夫な強さ新しい職場には62歳の薬剤師さんがいらっしゃる。
おしゃべり上手なので、とっても楽しく働けます。
32歳になるお嬢さんが一人いるらしい。
9月に孫が生まれるとのことで、お婆ちゃんになるのですね。
その方が言っていたこと。
人間、どうせ死ぬときは一人。
一人でも生きていけるような人間でないとダメよ～。
他人を頼るクセがあると、最後に周りの人に迷惑をかけるからね。
おお。
確かに。
でもって、子供を授かることに執着してもしょうがないと言ってました。
あ、ワタシが不妊治療してるって言ったわけじゃないですよ。
そして、子供がいないと成り立たない夫婦なんて、悲しいと。
子供を産むのが遅くっても、その歳で子供を産める体力があったら、育てていける証拠だよ、と。
若いお母さんと話すうち、自分も若い気になるものだと。
なんか、すごいなあ～。
パワフルって言うか、さっぱりしてると言うか。
明るいっていうのかなあ。
ワタシのように、ウジウジしていてはいけないのだなと、思って、なんか元気をもらった気がします。
いい出会いがありました。
June 24 アジのひらき昨日の夕飯にアジのひらきを食べました。
小さいのに、骨が大きくて、あんまり食べるところがないのだな
 、と残念な気持ちになったんですよね～。骨を除けて食べたから。
で、一匹では足りないな、と思い、旦那には2匹焼いてあげました。
旦那が食べるところを見ていたら…。
頭だけ残して、骨ごと食べていた！！！
あぁ～。
そいういうことなんだ
 。骨は硬いから、よく噛んで食べなさいね、と旦那に忠告してもらい、今日、早速リベンジです。
尻尾からバリバリ食べてやりましたっ。
（ホントはおっかなびっくりちょっとづつ食べたのだけれど）
特に気になることもなく、美味しく全部食べられたわ。
骨ごと食べるなんて、カルシウム取れてメチャメチャ体にイイのではないか？
ああ、自己満足。
ちょっと、舌が切れましたけど、まあ、大丈夫。 June 23 新天地人事異動により、今日から違うところで働くことになりました。
といっても、同じ市内で、家からの距離も、今までとあまり変わりなし。
だけど、人間関係が大きく変わるし、取り扱いのある薬の種類も少し変わるし、うまくやっていけるのか、かなり不安でした。
（ワタシの職場は、チェーンの調剤薬局なのです）
今日一日働き終えてみて、なんとかなりそうだな。
と思いました。
前に一緒に働いていた人が2人いるし。
全員で9人ですが、ほのぼのお仕事してたし。
後は、こまかい薬の注意事項とか覚えたら、大丈夫かな。
早く一人前に働けるようがんばりたいな  。June 22 蒼のなかに
玉岡かおるさんの『蒼のなかに』を読みました。 45歳の女性が、子宮の病気にかかり、病気と闘いながら自分を、母親との関係を見つめなおしていく話です。 June 20 本を買いましたアマゾンで本を買いました。
不妊治療 食事と生活改善
まだ、ちゃんと読んでませんけど、とにかく体は冷やしちゃいけないって書いてある。
足が冷えると、足から心臓に戻る静脈血が冷たくなって、子宮や卵巣を冷やしてしまうらしい。
へえ～。そうなんだ。
夏、クーラーの部屋で素足でいるのはよくないし、夜寝るときも、靴下を履いて冷えを予防した方がいいとも書いてあった。
冷たいものは飲まないほうがいいとも、書いてある。
冷たいものっていうのが、温かくない物全てらしく、常温の飲み物も体を冷やすんだって！
ま、いつでも温かい飲み物を飲めるわけでもないので…。難しい話だよなあ。
寝るとき靴下履くのって、小さい頃はやっちゃいけないことって教わりました。
今にして思えば、履いちゃいけない理由って何だったのかな？
ただの迷信かもね。
会社の人は、いろんな病気の予防になるから、靴下を履いて寝ていると言ってました。
何かの番組で観たらしい。
早速昨日から、靴下を履いて寝ています。 June 16 ご飯、気をつけなくちゃ今日の夕飯は…
冷やし中華
かぼちゃの煮物
ほうれん草のおひたし
アボガド
ワタシにしては、野菜を摂っているつもりなのです。
今日、ネットで調べて知ったこと。
植物に含まれている鉄分は吸収があんまり良くないようです。
動物から摂る方が吸収いいんだね～。
知らなかったな。
鉄が多い食べ物って、ほうれん草とかひじき。
そしてそして、しじみやアサリにも含まれているそう。
スーパーで、アサリ買っちゃいました。
明日はアサリのお味噌汁
 。とりあえず、効くのかどうか半信半疑なんだけど、メルビン飲んでいます。
下痢しやすくなるっていわれたけど、ワタシは全然問題なし。
ホントに効くのか？
って、疑っちゃいけないね（笑）。
June 12 残念だけど…昨日は、結果説明。
受精した卵が胚盤胞になったかどうかを聞きに行きました。
結果、全滅…。
最初、『今回は残念です』って先生に言われたけど、意味が分からなくて。
なんか、絶対一つはうまくいってて、運がよければもっとたくさんの卵が凍結できたんじゃないかなって、思ってたし。
甘かったです
 。そんなことってあるんだなあ。
ただただ、悲しいばかりです。
結局、卵の元気が足りないらしい。
質のよい卵が取れてくれれば、きっとうまくいくんだ。
で、卵の質をあげるにはどうしたらいいのでしょう？
インシュリン抵抗改善薬のメルビンを飲むと、糖の代謝が良くなって、よい卵が摂れるってことで、昨日は帰りにメルビンを渡されました。
下痢をしやすいお薬だから、慣れるまでは一日一錠、慣れたら一日二錠で飲むことに。
今朝、早速飲んでみたけど、とりあえず下痢はなし。
ま、明日から朝晩で飲んでみます。
最低3ヶ月は飲まなきゃなんない。
そして、体重を増やさないよう（というか、痩せろ？）言われました。
バランスのいい食事を心がけることって。
最先端の医療でも、叶わないことってあるんだなー。
体質改善しなきゃ駄目なんだね。
丈夫で元気な体、だと思って生きてきたが、細かいトコロでそうでもなかったみたい。
食事、気をつけなくちゃね。
June 09 子宝草友達が分けてくれた子宝草。
大事に育てております。
貰った苗（苗じゃないか、なんていうのか分からないけど…）は育って、葉っぱから小さな芽が出て、また育ってます。
とっても小さくて可愛い。
芽をとって、他の鉢で育てたりしてて、増えていく。
けど、芽が大きくなって葉が大きくなっても、なぜかそこからは芽が出てこない。
なんで？
そういうものなのかなー。
気にしちゃいけないけど、子宝草を育てられないと、子宝逃しちゃうのかな？なんて考えたりして。
いやいや。
関係ないはず  。June 06 イライラ病今日は朝からイライラ全開！
一日嫌な気分がまとわりついて、や～な一日だったな。
こういう日はブログでぶちまけるに限りますね。
人に話すと、またこれで、ロクなことになりません。
っと。
今からテレビで『風の谷のナウシカ』やるらしい。
何回も観ているけど、何回も泣いてしまう。
いいお話です。
観ようっと。
お、いいことあったじゃん、ね  。June 05 受精の結果今日は、病院に電話して、昨日採卵した卵が受精したかどうか教えてもらいました。
結果、5個のうち4個受精していました～
。結構、いい確率だねって先生も言ってくれましたよ
。このまま順調に分割して、胚盤胞になっておくれよ！
と祈っておきます。
今日は、仕事に行っていました。
学生実習の人が来ていたりして、バタバタしていたため、病院に電話するの忘れそうになった
 。ま、真剣に考えすぎないことって大事ですよね。
今回実習に来ているのは大学4年生の男の子です。
結構さわやかな顔立ちをしており、スタイルもよく、見ていて楽しくなります
 。目の保養も時にはしなきゃね～。 June 04 採卵今日、採卵しました。
麻酔はもう切れたので、元気ですが、ちょっと下腹部痛があります。
今回は、5個採れました
。明日、受精の結果を電話で聞いて、10日に胎盤胞になったかどうか、教えてもらいます。
う～ん。
ドキドキしますね。
順調に進んでくれますように！
今回は、全部凍結胚にするんです。
卵の数が多くないので、麻酔なしにしますか？って先生に言われたけど、麻酔して良かった～！
麻酔しても、結構痛かったです
 。回復までにかかる時間を考えたら、麻酔なしの方がずっと良いのは分かりますけど…。
採卵後、回復室で寝るとき、近くに旦那が居たので、寝ちゃいかん！と思って、旦那にいろいろ話かけたりしてたんですよね～。
でも、すごい眠い。
なんか、フワフワして妙に気持ち良かった気がします（笑）。 June 02 卵巣昨日、卵胞チェックに行きました。
18～19ｍｍの卵が4個ありました。
なので、結局は水曜日に採卵することに。
土曜日、会社に直接行って、お休みの交渉をしてきたんですよねー。
シュークリーム8個持参で（笑）。
そしたら、店長が、水曜日までずっと休んでいいよって言ってくれて！
土曜日から水曜日まで5連休になりました。
なんか、嬉しいけど、罪悪感もあるのです。
複雑な心境のまま、今日はダラダラすごしています。
午後から健康診断に行く予定があります。
日曜日の診察のとき、先生とお話してきたんです。
卵胞刺激をこれだけやっていても、反応がイマイチってことは、卵巣に残っている卵胞の数が少ないのかもしれませんと、言われちゃった。
それっていうのは、治療もあんまりのんびりやってる場合ではないってことでしょうか？と質問すると、『もしかしたらそうかもしれませんね…』と。
なんか、ショックです
 。そういうタイプの人って、ワタシだけじゃないと思うけれど。
なので、もしまた次回、卵胞刺激をするならば、もっと軽い注射と内服でコントロールしたほうが良いねって結論になったけど。
内服だけじゃダメなのか？と聞いてみたら、それはやっぱり難しいと言われました。
卵一個だけで勝負する人も居ますからって先生は言ってたけど、なかなかリスキーな事だなって思います。
キャンセルになる確率が高いですよね。
ま、とりあえず、今回は4個くらい採卵して、そのまま凍結することにします。
冷凍胚を戻す方が、子宮内膜の環境を整えてチャレンジ出来るから、より確立が上がる！と考えたので。
先生に勧められたわけじゃないけど、そうします。
結果がすぐに出てしまうのが怖いって言うのも正直あります。
今回の卵ちゃんが無事に胚盤胞にまで成長してくれること、そして、うまく着床してくれることをお祈りしなくちゃ～。
今夜、ｈｃｇを打ちに行ってまいります。
いよいよだわ。
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